ランニング効率最適化エクササイズ2月号※動画付き～足首の機能改善～
2020/02/17
２月のテーマは足首の機能改善です。機能改善というのは、ようするに本来の動きを取り戻し、使いやすくしてあげることのですね。例えば「足首が硬い…
マラソンで毎回攣っていたランナーが攣らずに完走。その成功事例とは
2020/02/10
サニエスリンク代表の植松です。サニエスリンクのメンバーさんで、少し前に、パーソナルセッションを始めた方がいます。Dさんと呼びましょう。身体が…
【理学療法士解説】Ｘ脚の原因と予防方法
2020/02/09
こんにちは。理学療法士でパーソナルトレーナーの三井です。今回のテーマは「Ｘ脚の原因と予防」です。Ｘ脚と言うと女性に多い印象ですが、「隠れＸ…
ランニング効率最適化エクササイズ10月号※動画付き～肩甲骨編～
2020/02/06
