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高い指導力を活かしたマラソン教室

継続しやすいプランも人気の秘密です

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    緊急事態宣言中の教室運営について

    緊急事態宣言下ではありますが、当クラブの教室運営は継続して参ります。

    現在告知済みの教室開催日程に関して、極力予定通り進めていきますが、一部施設、特に競技場などで休場を決めている場所もあることが分かりました。

    同内容での実施が難しい場合には、内容や開催場所の変更、同時に時期をずらしての同内容の開催など対応していきます。

    変更があった場合は、HP、予約ページの修正、公式LINEでのお知らせ、すでに対象教室をご予約済みの方へ直接連絡、などの対応をしていきます。

     

    ご利用の皆さまにはいろいろとご迷惑をおかけすると思いますがよろしくお願いします。

    オンラインレッスンも実施していますのでよろしければそちらもご利用ください。

    リンクフィットネス代表、植松

    一部教室変更のお知らせ

    場所変更:5/15(土)9:00~11:30山下公園→新横浜公園。詳細は後日告知します。

     

    5/23(日)の練馬競技場は変更の可能性がありますがまだ未定です。決まりましたら追記させていただきます。

     

    お申し込み済みの方々には直接ご案内申し上げます。

    イベントのお知らせ

    新着公開動画

    ランニング教室開講スケジュール

    6月の教室スケジュールは現在調整、準備中です。コロナ感染動向、緊急事態宣言などの様子を見ながら、5月初旬に告知予定です。

    その他、

    ・2ヶ月に1回、5km,10kmのタイムトライアル

    ・1~2ヶ月に1回、20km~30kmの距離走

    などを実施しています。

     

    夏季、6月、7月、8月は暑い時間を少し避けるため、朝8:30スタートや、夕方の練習会も実施予定です。

     

    有料会員の方には、半期に一回程度、会員特典にある練習メニューテキストの使い方、練習計画に対する疑問解決会をオンラインで開催します。

    走力関係なく楽しめるランニング教室です

    走力、走歴関係なく参加できる安心の練習システム

    ほとんどの練習会は周回コース。ペース、距離の調整可能です

    ○分/kmペースでついていかないといけない。という制限はありません。

    こんな方にお勧めのランニング教室です

    ランニングを始めて間もない方

    ずっと我流で走っている方

    他のランニング教室ではフォーム改善、痛みの相談ができなかった方

    指導経験、スキルの高い講師陣が運営

    運営代表は3万人の指導実績。現在も約130本/月の個人セッションと15本/月以上のランニングレッスン

    毎月講師勉強会を実施。知識、スキルアップに努めています

    ランニングコーチはじめ、トレーナー、理学療法士、鍼灸師などが教室を担当

    リンクフィットネスの特徴

    ただ走るだけじゃない。毎回新しい気づきのあるレッスンを提供

    柔軟性即効改善。必ず効かせるストレッチを提供

    怪我予防に直結した、身体に合わせたエクササイズ指導

    毎月25本以上のランニング教室を定期開催。いつでもどこでも都合に合わせて

    4都道府県6か所でマラソン教室を開催(皇居、練馬、駒沢、葛飾、大宮、横浜)

    オンライン導入により、専門性の高いレッスンを地方にいながら受講できる

    継続的にお得に参加しやすい有料会員制度が人気。反復練習で強くなろう!

    主な教室開催場所

    【東京地区】

    千代田区:皇居(1.1km周回コース or 5km周回コース)

    世田谷区:駒沢公園(2160m周回コース)

    練馬区:練馬総合運動公園競技場(400mトラック周回コース)

     

    【神奈川地区】

    横浜市:山下公園(約1km周回コース)

     

    【埼玉地区】

    さいたま市:大宮第三公園(500m周回コース or 1.1km周回コース)

     

    【東京・千葉地区】

    東京都葛飾区:にいじゅくみらい公園(1.1km周回コース)

    などで開講しています。

     

    【全国どこからでも。オンライン】

    毎週木曜、20:30から定期的に開催中(変更になる可能性もあります)

    有料会員に登録した場合は、この時間に受けられなくても安心の、1ヶ月間録画閲覧サービスがついてきます。

    ランナーの方からよくある質問をお確かめください

    Q&A

    オンラインレッスンの参加に必要なものはありますか?
    特に機材や特殊な環境は必要ありません。スマホでもPCでもどちらでも受講いただけます。スマホの場合は無料のzoomアプリをダウンロードしておいてください。内容は家の中のスペースで十分できるストレッチやエクササイズで構成しています。
    参加者のレベルはどれくらいですか?
    サブ3目標~6時間まで幅広いです。一番多い層はサブ4.5くらいです。メインの練習はペース毎にスモールグループを作ることが多いです。走力、走歴関係なく、一緒に練習会をするのがリンクフィットネスの特徴です。
    フルマラソン未経験の初心者ですがついていけるでしょうか。
    走力、走れる距離関係なくご参加できるよう、周回コースを使用しています。何キロ以上走れないといけない、何分の走力がないといけないという設定は特にありませんので安心してご参加ください。
    フルマラソンに向けてのスクール練習会も定期的に行っています。
    参加者の方々はどれくらいの年齢の方が多いでしょうか。
    年代問わずご参加いただいておりますが、多いのは40~50代の方々です。

    マラソンを学ぶスポーツに

    ランニング人口1,000万人。

    マラソン大会の数も全国的に増え、観光とセットになった趣向を凝らした大会も続々と増えています。

    超高齢化社会、医療保険の改定などがゆえに、健康のためにジョギングを始める人は今後も絶えないでしょう。

    そしてランニング、マラソンは今後永続的に親しまれるスポーツだと思っています。

     

    リンクフィットネスは、今現在ランニングに取り組んでいる全国の方をサポートします。

    マラソン大会での自己ベスト更新はもちろん、楽しいランニングをいつまでも続けられるようにするのがリンクフィットネスの使命です。

    リンクフィットネスはマラソン、ランニング教室の主催をメインサービスにしています。

    理由は、誰かと一緒に練習することで得られるモチベーションが大事だということと、マラソンを学ぶスポーツに昇華したいという考えからです。

     

    自分自身の経験から、これは使命だと考えています。

    私は中学~大学まで陸上で長距離をやっていましたが、

    中学の時は顧問が短距離の先生、長距離は最初私一人しかいませんでした。

    高校の時は進学校で顧問の先生が部活に来ることはほぼなく部員も数名。部活より勉強が優先でした。

    大学では箱根駅伝常連校に進学したものの大会出場は夢のまた夢。

    そして競技人生の中でずっと、怪我が多く絶えず悩まされました。

    あの時早く、色々な身体やトレーニングについての知識があれば、もしくは教えてくれる人が近くにいれば、少しは変わっていたかもしれない。

    また、実は私は大学2年時に選手を辞め、陸上部内でトレーナーに転向しました。大学時代にすでに、自分がサポートに徹して生きていこうと決めたのです。

    その後ヘッドトレーナーに就任し200名の大所帯の部員のサポートしていましたが、あの時の自分では全然選手の力になれず、怪我に泣いた選手も多かったと、悔しい想い出があります。

     

    今は自分の人生をかけて、一般の市民ランナーさんに対してマラソン、ランニングをプロに学ぶべきスポーツだと認知してもらえるよう、サービスをお届けすることに尽力しています。

    こんな方が参加しています

    ・ランニングフォームについて詳しい分析とアドバイスをしてくれるランニング教室を探している

    ・痛みや怪我に悩まされることが多く、原因や改善方法をずばり教えてくれるランニング教室を探している

    ・ストレッチやエクササイズ方法なども丁寧に教えてくれるランニング教室を探している

    ・走れるだけでなく指導力のあるコーチが在籍するランニング教室をしている

    ・走力に関係なく練習会に参加できるランニング教室を探している

    ・走れる距離に関係なく練習会に参加できるランニング教室を探している

    ・マラソン大会前だけでなく、継続的に参加しやすいランニング教室を探している

    ・練習会以外にも、ストレッチ、トレーニング、コンディショニング、食事についてなど、アドバイスやコンテンツが充実しているランニング教室を探している

     

    ・上記の様な、専門性が高く信頼できそうなランニング教室を探しているが、地方のため近くになく、オンラインでのレッスンがあるなら受けてみたい

    ランニングフォーム指導を分かりやすく

    ①横静止②横走行しながら③後ろ走行しながらの3種類撮影

    15~20枚のイラスト付き静止画、スロー動画を提供。同時に、おひとりおひとりに合わせた解説コメントを添えさせていただきます。

    質疑応答(LINEにて)

    ご質疑を踏まえ、さらに動画にて補足説明(具体的な改善方法や、やや文章だと分かりづらい部分について)

    ランニングフォーム解析を受けるには

    HPより、教室のご予約はこちらというイラスト(タップすると予約画面に飛びます)から教室予約画面にお進みください。

    ご予約の際に、「日程によりフォーム解析あり」と記載された教室の、「フォーム解析希望有り」のチケットをご予約ください。
     

    なお、有料会員にご登録されると特典の1つとしてフォーム解析を無料でお付けしておりますが、

    ビジターの方の初回参加費は、ご入会いただいた際に会費に充当していますので、フォーム解析を申し込んでおいて、後でご入会しても損はありませんのでご安心ください。

    運営代表自己紹介

    植松駿太:元長距離の機能改善を得意とするパーソナルトレーナー

    130本/月個別セッション、15本/月ランニング教室指導、その他指導者向けセミナー活動

    箱根駅伝の名門、順天堂大学出身です。選手として芽は出ませんでしたが、中学から大学まで陸上長距離をやっていました。大学時代に選手を引退し、順天堂大学陸上競技部のヘッドトレーナーを務めています。

    卒業後は大手スポーツクラブに入社し、約8年、クラブ運営をしながら多くのランナーのパーソナルトレーニングや一般の方のトレーニング指導をしてきました。クラブのチーフ職を務めながら、全国のトレーナーのフィットネススキルアッププロジェクトにもメンバー選出され資料や試験問題作成などに携わっていました。

    2017年にフリーランスとしてパーソナルトレーナーに転向し、同時にこのリンクフィットネスを立ち上げました。

    2017年10月にフルマラソン完走プロジェクト練習会というものを定期開催するようになり、現在は月25本程度のマラソン教室の運営とランナーサポートを行っています。
    一方で月間約130本のパーソナルトーレニングや、トレーナー、インストラクター、治療家向けのセミナー活動も実施しています。

    膝、股関節、足部の痛みやトラブル解消などを得意分野として指導、施術を行っています。

    ランニング指導者としてもパーソナルトレーナーとしても珍しく、徒手療法や関節運動の機能改善を中心にセッションをしています。

    ランニング教室活動エリア:皇居、練馬、駒沢公園、大宮、横浜

    パーソナルトレーニング活動場所:スポーツクラブNAS溝の口※それ以外の出張レッスンはかなり日程が限られます

     

    ベネフィット・ワンと提携しています

    リンクフィットネスはベネフィット・ワンと提携しています。

    お勤めの会社がベネフィット・ワン(ベネフィットステーション)に加入されているようでしたら、リンクフィットネスの教室参加費、又は会費がお得になります。

    福利厚生倶楽部と提携しています

    リンクフィットネスは福利厚生倶楽部と提携しています。

    お勤めの会社が福利厚生倶楽部(リロクラブ)に加入されているようでしたら、リンクフィットネスの教室参加費、会費がお得になります。

     

    今は故障中だからとあきらめていませんか?

    故障中の方にも対応したサービスを充実させています

    偏平足、アーチの問題などでお悩みの方には最適なツール、「骨丸」をお勧めします

    何年も痛みを抱えながら走っている方は1ヶ月集中リハビリをお勧めします

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