痛みの原因を正しく理解し改善するプライベート整体院駒沢のご案内です

当院では予約枠を60分でカレンダー表示しています。初回の方はご希望のスタート時間でご予約ください。

その後、調整の必要があるかなどを担当の植松からご連絡させていただきます。

場所は駒沢大学駅東口から徒歩約13分。駒沢公園から約15分ほどです。

住所：東京都世田谷区野沢4丁目4-1 ザ駒沢アジト16号室

目印として、スーパーサミット野沢龍雲寺店がすぐそばです。

外観はアパートの1室のようになっています。

 

【駒沢大学駅から徒歩で来る場合】

駒沢大学駅東口から地上に出たら右に曲がります。しばらく歩くと、右手側に薬局、トモズのある交差点があります。

そこを右折し、またしばらく歩きます。衣料品のコルモピア野沢店がある交差点に着いたら、右折し、水色の建物の奥の建物が、当院のあるザアジト駒沢です。端の16号室です。玄関に看板プレートがあります。

 

【駒沢公園から徒歩で来る場合】

準備中

 

ー他交通手段でお越しの方ー

車、バイク：駐車場をご案内しますのでご予約時に車、バイクでいらっしゃる旨をお申し出ください。当店はほぼ環7通り沿いになります。

自転車：駐輪場をご案内しますのでご予約時に自転車でいらっしゃる旨をお申し出ください。

バス：東急目黒線｢武蔵小山駅｣より東急バス世田谷区民会館行き｢野沢龍雲寺｣下車又は東急小田急バス「野沢銀座」下車。

下記は大まかな目安です。下記にない時間帯も念のため予約ページにてご確認ください。

月：定休日

火：8:30～12:00、18:00～22:30

水：定休日

木：隔週19:00～22:30

金：8:30～12:00

土：12:00～21:00

日：15:00～21:00

祝日：上記曜日に準ずる

【植松のセッションの特徴】

まず病院では評価、説明してくれない、細部の評価をします。痛みの原因を作っている箇所を指摘、説明します。

忘れないよう、動画を撮りながら説明したりします。

姿勢、骨配列、動き方の特徴、どこの筋肉を過剰に使っているか、逆にどこを使えていないか、どこが硬いか、どこがゆるすぎて不安定か、などをセッションをしながら随時必要なタイミングで説明します。

トレーナーではめずらしく、「徒手療法」を多く使います。「自分でほぐしているんですけど、、」とおっしゃる方も多いですが、私の徒手療法はかなりこだわっていて、まず硬い部位は状態を6種類に分類しています。状態に合わせてほぐし方を変えています。

ほぐす際は、筋肉の着き方だけでなく、筋肉ごとの収縮方向、重なっている筋肉、筋肉の境目、筋肉だけでなく、皮膚、靱帯、腱、関節包など、柔軟性に関わる周辺の組織の特徴を計算しながらほぐします。

ほぐしがより有効か、ストレッチがより有効か、徒手誘導による関節運動がより有効か、など瞬時に見極め使い分けています。

関節の動きもmm単位で評価します。例えば私はお客様の足首を手で曲げることをすると、足首のどの組織が硬さをつくり、骨のどこの動きが少ないから詰まって可動域に制限がかかっているのか、「手に伝わる抵抗感」で見抜きます。

なので、かなり手の感覚にこだわっていて、セッションの前半はだいたい徒手療法が入ります。

 

一定以上硬くなった組織は、自分の意志でうまく伸ばす、開くことができないことがほとんどだからです。

徒手療法で準備させていただくと、すぐに感覚が違うのが実感していただけることがほとんどです。

 

1徒手1効果、1ストレッチ1効果、1エクササイズ1効果をモットーに、全て無駄のない、効果を保証するセッションを心掛けています。

 

後半はエクササイズをすることが多いですが、代償動作、という逃げの姿勢や動きを道具や徒手などで防止できるようサポートし、忘れてしまった正しい姿勢、動き、感覚を取り戻していきます。

即時的な姿勢の変化、柔軟性の変化、筋発揮感覚の変化を感じていただけます。

運動学習まで入れると、効果の維持、向上、根本的な解決により近づきます。

 

症状をいち早く治すことがリピートにつながる。

1回でも効果の実感できないセッションをしたら二度と来てくれないという覚悟で毎回セッションを担当しています。

 

治すことが目的なので、日常生活から意識してほしい姿勢、所作、クセ、などをきちんと説明します。

動画をお撮りして、LINEでその日中に送るなど、忘れないように工夫したりもします。

 

全員違うことをするため、なかなか一度受けてみていただかないと伝わらない部分はありますが、もしこのページを見て今知りうる人の中では信用できそうだと感じてくださった方はぜひお問い合わせください。

 

【自己紹介】

植松駿太

・トレーナー歴15年(学生時代やスポーツクラブ社員勤務時代含む)

・フリーパーソナルトレーナー歴5年

(2022年、130本/月程度セッション実施中。最高売上は2022年1月に97万円実績。活動日週3.5日。1日平均9時間セッション。2017年～2022年までスポーツクラブで活動。スポーツクラブでのパーソナルトレーニングでは珍しく、9割の方が痛みや不調の改善を目的に通っています)

・ランニング教室を2017年より運営開始。2021年10月、ランニング事業がメインのサニエスリンク合同会社を設立。

随時、セッションでの具体的な変化や体験談をこのページに掲載しようと思っていますが、

facebook にいくつかは最近のセッションの様子を掲載していますので、

よろしければそちらをご覧ください。

 

植松駿太facebookはこちら↓

https://www.facebook.com/uematsu.s

 

連絡先：sunnieslink@gmail.com

※予約システムが現在準備中ですので、お問い合わせはメールにてお願いします。

・実施内容の写真、動画送付とは？

症状の原因など、大事な説明でも人の記憶はうろ覚えになりやすいもの。セルフストレッチでも、当院ではちょっとした姿勢の違いによりストレッチ効果が全然変わることを知っていますので、正確に実践してほしいものは写真や動画にてお伝えします。

また、当院では「段階的にやるべきことが変わる」ことを前提としているため、よく推奨するストレッチの仕方やエクササイズ内容は変わっていくからです。LINEなどにて当日中に送っています。このサービスは料金に含んでますので、特に追加料金は発生しません。

 

・実施内容のレポート送付とは？
担当の植松は2017年より、全てのお客様の全実施内容の履歴を残しています。そうすることで、何を実施したらどこがどれくらい改善したか、何が課題として残ったか、次はどれくらいのエクササイズレベルがいいかなどを詳細にイメージして次回担当に臨めるからです。やるべきことが明確になり、無駄がなく、かつ私自身のスキルアップにもつながるため、どんなに忙しくてもずっと実施しています。
これをお客様向けに分かりやすく、専門用語を使わずに、どんな状態だったから何を実施したのか、簡単にまとめお送りします。このサービスは料金に含んでますので、特に追加料金は発生しません。