プライベート整体院駒沢
整形外科、治療院で治らなかった痛み、神経症状、ご相談ください
こちらのサイトはランニングクラブのHP内に掲載していますが、当整体院は
ランナーが対象、部位は走って痛いところが専門、というわけではありません。
現在、当院の植松は某ジムで活動日平均9時間のセッション(週3.5日活動で月間130件前後)をしていますが、
杖歩行～マラソンを3時間で走れる市民ランナーまで、身体にお悩みを抱えている方なら誰でも担当しています。
部位は、首～足のつま先まで。
症状も、多種多様に担当します。なので知人のご紹介などもお声掛けいただけると幸いです。
なぜか原因不明と言われてしまいやすい、大腿神経などの神経由来の力が入りにくい症状など、一見難解な症状もきちんと評価、分析し、改善効果を確かめながら進めていきます。神経症状も1回目の実施から緩和効果を実感していただけることがほとんどです。
初回の1回で99%の方が緩和を実感してくださっています。1回～複数回程度で痛みが消える方も多数います。
症状、状態の進行具合、発症期間、どのように全身に波及しているかにもよりますので、
何回で、何か月で治るという事は明言できませんが、
他の整形外科リハビリ、治療院などで、初回の一回目で改善効果を感じなかった方や、何か月も痛みが取れない方は、
ぜひ当院に足をお運びください。
初回はじっくり。20分無料延長あり
当院では予約枠を60分でカレンダー表示しています。初回の方はご希望のスタート時間でご予約ください。
その後、調整の必要があるかなどを担当の植松からご連絡させていただきます。
アクセス
場所は駒沢大学駅東口から徒歩約13分。駒沢公園から約15分ほどです。
住所：東京都世田谷区野沢4丁目4-1 ザ駒沢アジト16号室
目印として、スーパーサミット野沢龍雲寺店がすぐそばです。
外観はアパートの1室のようになっています。
【駒沢大学駅から徒歩で来る場合】
駒沢大学駅東口から地上に出たら右に曲がります。しばらく歩くと、右手側に薬局、トモズのある交差点があります。
そこを右折し、またしばらく歩きます。衣料品のコルモピア野沢店がある交差点に着いたら、右折し、水色の建物の奥の建物が、当院のあるザアジト駒沢です。端の16号室です。玄関に看板プレートがあります。
【駒沢公園から徒歩で来る場合】
公園内からの場合、「東が丘2丁目15番出口」(看板があります)より出て、すぐの階段を下りて直進します。
住宅街を抜けて行くため複数個所曲がります。なのでそこからは住所検索してマップを見ながらお越しください。
【他交通手段でお越しの方】
車、バイク：駐車場をご案内しますのでご予約時に車、バイクでいらっしゃる旨をお申し出ください。当店はほぼ環7通り沿いになります。
自転車：駐輪場をご案内しますのでご予約時に自転車でいらっしゃる旨をお申し出ください。
バス：東急目黒線｢武蔵小山駅｣より東急バス世田谷区民会館行き｢野沢龍雲寺｣下車又は東急小田急バス「野沢銀座」下車。
外観
モダンなグレーの建物
向かって一番右側のお部屋です
営業時間
下記は大まかな目安です。下記にない時間帯も念のため予約ページにてご確認ください。
月：定休日
火：8:30～12:00、18:00～22:30
水：定休日
木：隔週19:00～22:30
金：8:30～12:00
土：12:00～21:00
日：15:00～21:00
祝日：上記曜日に準ずる
その痛み、症状、あきらめないでください
担当する植松は鍼灸や柔道整復師といった国家資格は持っていないものの、多くの症状を改善しています。
通い始める9割の方が痛みや神経症状などの改善目的です。
10数年も続く諦めていた神経症状を初回から緩和を実感したり、「原因が分からない」「スポーツは諦めなさい」と医者から言われた症状、もしくは解決方法を提示してくれなかった症状でも、ほとんどの方が改善を実感しています。
きちんと原因を説明しながら進めていきますのでご安心ください。
実際に以下の症例は幾例も改善しています。診断名のもらっていない症状も、お気軽にご相談ください。
・膝の外側痛(腸脛靭帯炎)
・膝の内側痛(鵞足炎)
・下り階段の膝の痛み
・正座ができない
・膝が伸ばしきれない
・椅子からの立ち上がりで膝が引っかかり、強い痛みが走り動けなくなる
・O脚
・X脚
・変形性膝関節症
・半月板損傷
・変形性股関節症
・歩行時の股関節の痛み
・脚が挙げづらい
・バランスが極端に取れない
・股関節の詰まり痛・走ってる時、歩いている時、下り階段の時などの股関節やももの力がカクッと抜ける症状
・ランニング中の腰の痛み
・座骨神経痛
・股関節外側～もも外側の痛みやしびれ
・足首周辺の各種痛み
・足底腱膜炎
・変形性足関節症
・外反母趾
・足のアーチの崩れ
・アキレス腱痛、アキレス腱周囲炎
・各種腰痛(筋膜性腰痛、仙腸関節性腰痛、長く座ってると辛い腰痛、長く立ってると辛い腰痛、かがんだ時に痛む腰痛、ぎっくり腰後の腰の不安感)
・頑固な首の凝り、痛み
・五十肩
・姿勢の強い左右差、反り腰、猫背、ストレートネックなどの改善
・めまい(実は多くのめまい症状も緩和できる可能性が十分にあります)
・眼精疲労
ひとり整体院のため、一貫して植松が担当させていただきます
【植松の施術、運動療法の特徴】
まず病院では評価、説明してくれない、細部の評価をします。痛みの原因を作っている箇所を指摘、説明します。
忘れないよう、動画を撮りながら説明したりします。
姿勢、骨配列、動き方の特徴、どこの筋肉を過剰に使っているか、逆にどこを使えていないか、どこが硬いか、どこがゆるすぎて不安定か、などをセッションをしながら随時必要なタイミングで説明します。
トレーナーではめずらしく、「徒手療法」を多く使います。「自分でほぐしているんですけど、、」とおっしゃる方も多いですが、私の徒手療法はかなりこだわっていて、まず硬い部位は状態を6種類に分類しています。状態に合わせてほぐし方を変えています。
ほぐす際は、筋肉の着き方だけでなく、筋肉ごとの収縮方向、重なっている筋肉、筋肉の境目、筋肉だけでなく、皮膚、靱帯、腱、関節包など、柔軟性に関わる周辺の組織の特徴を計算しながらほぐします。
ほぐしがより有効か、ストレッチがより有効か、徒手誘導による関節運動がより有効か、など瞬時に見極め使い分けています。
関節の動きもmm単位で評価します。例えば私はお客様の足首を手で曲げることをすると、足首のどの組織が硬さをつくり、骨のどこの動きが少ないから詰まって可動域に制限がかかっているのか、「手に伝わる抵抗感」で見抜きます。
なので、かなり手の感覚にこだわっていて、セッションの前半はだいたい徒手療法が入ります。
一定以上硬くなった組織は、自分の意志でうまく伸ばす、開くことができないことがほとんどだからです。
徒手療法で準備させていただくと、すぐに感覚が違うのが実感していただけることがほとんどです。
1徒手1効果、1ストレッチ1効果、1エクササイズ1効果をモットーに、全て無駄のない、効果を保証するセッションを心掛けています。
後半はエクササイズをすることが多いですが、代償動作、という逃げの姿勢や動きを道具や徒手などで防止できるようサポートし、忘れてしまった正しい姿勢、動き、感覚を取り戻していきます。
即時的な姿勢の変化、柔軟性の変化、筋発揮感覚の変化を感じていただけます。
運動学習まで入れると、効果の維持、向上、根本的な解決により近づきます。
症状をいち早く治すことがリピートにつながる。
1回でも効果の実感できないセッションをしたら二度と来てくれないという覚悟で毎回セッションを担当しています。
治すことが目的なので、日常生活から意識してほしい姿勢、所作、クセ、などをきちんと説明します。
動画をお撮りして、LINEでその日中に送るなど、忘れないように工夫したりもします。
全員違うことをするため、なかなか一度受けてみていただかないと伝わらない部分はありますが、もしこのページを見て今知りうる人の中では信用できそうだと感じてくださった方はぜひお問い合わせください。
【自己紹介】
植松駿太
・トレーナー歴15年(学生時代やスポーツクラブ社員勤務時代含む)
・フリーパーソナルトレーナー歴5年
(2022年、130本/月程度セッション実施中。最高売上は2022年1月に97万円実績。活動日週3.5日。1日平均9時間セッション。2017年～2022年までスポーツクラブで活動。スポーツクラブでのパーソナルトレーニングでは珍しく、9割の方が痛みや不調の改善を目的に通っています)
・ランニング教室を2017年より運営開始。2021年10月、ランニング事業がメインのサニエスリンク合同会社を設立。
随時、セッションでの具体的な変化や体験談をこのページに掲載しようと思っていますが、
facebook にいくつかは最近のセッションの様子を掲載していますので、
よろしければそちらをご覧ください。
https://www.facebook.com/uematsu.s
予約前にご相談などあれば下記連絡先までお問い合わせください。
sunnieslink@gmail.com
実施だけで終わらない取り組み。実施内容の写真、動画、レポートを送付します
・実施内容の写真、動画送付とは？
症状の原因など、大事な説明でも人の記憶はうろ覚えになりやすいもの。セルフストレッチでも、当院ではちょっとした姿勢の違いによりストレッチ効果が全然変わることを知っていますので、正確に実践してほしいものは写真や動画にてお伝えします。
また、当院では「段階的にやるべきことが変わる」ことを前提としているため、よく推奨するストレッチの仕方やエクササイズ内容は変わっていくからです。LINEなどにて当日中に送っています。このサービスは料金に含んでますので、特に追加料金は発生しません。
・実施内容のレポート送付とは？
担当の植松は2017年より、全てのお客様の全実施内容の履歴を残しています。そうすることで、何を実施したらどこがどれくらい改善したか、何が課題として残ったか、次はどれくらいのエクササイズレベルがいいかなどを詳細にイメージして次回担当に臨めるからです。やるべきことが明確になり、無駄がなく、かつ私自身のスキルアップにもつながるため、どんなに忙しくてもずっと実施しています。
これをお客様向けに分かりやすく、専門用語を使わずに、どんな状態だったから何を実施したのか、簡単にまとめお送りします。このサービスは料金に含んでますので、特に追加料金は発生しません。
実際のセッション事例
あくまで症状の改善が目的のため、必要な手段としてですが、柔軟性の即効改善や、姿勢の即効改善を準備として行うことが多いです。
姿勢の改善は写真での変化の違いが分かりやすいので、いくつか事例として掲載しておきます。
初回は20分無料延長
初回受講時は、カウンセリング、問診、患部評価、全体評価などに時間を要します。また、初回から効果のほどを実感していただくために、時間を20分無料延長します。
料金案内
初回受講：80分8,000円(税込)※通常より20分無料延長。写真、動画、内容レポート送付込み。
2回目以降通常：60分8,000円(税込)※写真、動画、内容レポート送付込み。
以下、お得な受講プランもあります。
特典のご案内
・サニエスリンク全会員様は都度500円割引、最大2,000円/月割引とさせていただきます。
通常60分8,000円(税込)→60分7,500円(税込)
・サニエスリンク会員種別に「リコンディショニング会員」を新設します。「リコンディショニング会員」は月2～4回受講を基本とし、走れない状態から最短での復帰を目指します。ご登録希望の方は初回受講後にお問い合わせください。
通常60分8,000円/回(税込)→60分7,500円/回(税込)
家族割りも適用
おかげ様でサニエスリンク会員様よりご家族のご紹介も増えてきました。サニエスリンク会員様のご家族(2親等以内)の方は、同じように60分8,000円(税込)→7,500円(税込)にて対応させていただきます。
ランナー向けサービス
荷物預かりを無料で実施します。ただし条件があります。以下詳細です。
・植松の施術予約をしている日であること。
・土日かつ植松が滞在している時間のみ対応。ご本人の施術前後の時間に対応します。
例①施術の前に整体院に来店して、荷物を置いてジョギングへ。帰ってきて施術を受ける
例②整体院に来店して、施術の後に荷物を置いてジョギングへ。帰ってきて荷物をピックアップして帰宅
※他の方の施術中でも、玄関入ってすぐに荷物を置いていただくため他の方の施術を中断する必要なく利用できますのでご安心ください
※利用に当たっては、前日などに植松に荷物預け可能か、時間帯を添えて確認ください。