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ランニングの基礎知識、マラソンに関するトレーニング方法、怪我予防のためのコンディショニングなどについて解説しています。少し詳しく知りたい方用に、ややマニアックに紹介しているものもあります。

膝裏の痛みの原因と予防方法こんにちは。パーソナルトレーナー&理学療法士の三井です。今回のブログテーマは「膝裏の痛みの原因と予防方法」です。…

リンクフィットネスの旧HPでは、約70記事のマラソンランナー向けのブログを掲載しています全ての記事を移動できないため、以前の記事は下記のリンク…

こんにちは。理学療法士でパーソナルトレーナーの三井です。定期的に連載させて頂いているブログも今回が3回目です。今年もよろしくお願いいたします…

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