ランニングコーチ募集中
2023/03/21
サニエスリンクは関東4県、多エリアでランニング教室、練習会を実施しています。今後も活動を拡大していく所存です。そこで、以下のエリアで活動いた…
全ての土台、くるぶしから下の足部を考える
2021/07/23
サニエスリンクランニングコーチの西岡です！人間の骨って、全部で何本あると思いますか？実は206個もあるんです。そのうちの4分の1、56個もの骨(両…
ランニングスピードを決めるピッチとストライド
2021/07/17
サニエスリンク代表の植松です。今日、7月17日、駒沢公園での練習会にて、ストライドを維持してピッチを高めるためのワークを行いました。そこでこの…
最新ランニングフォーム解析デバイス、Runmetrixのご紹介。レンタル開始しました
2021/03/25
結論から言います。とてもいいです！！！今までのランニング系アプリや解析デバイスのフォーム評価は情報が乏しい上に、結果が出た後で、「で、だか…
ランニング効率最適化エクササイズ3月号※動画付き～反り腰改善、体幹強化エクササイズ～
2020/03/17
3月のテーマは反り腰の改善と体幹強化エクササイズです。機能改善というのは、ようするに本来の動きを取り戻し、使いやすくしてあげることのですね。…
ランニング効率最適化エクササイズ2月号※動画付き～足首の機能改善～
2020/02/17
２月のテーマは足首の機能改善です。機能改善というのは、ようするに本来の動きを取り戻し、使いやすくしてあげることのですね。例えば「足首が硬い…
マラソンで毎回攣っていたランナーが攣らずに完走。その成功事例とは
2020/02/10
サニエスリンク代表の植松です。サニエスリンクのメンバーさんで、少し前に、パーソナルセッションを始めた方がいます。Dさんと呼びましょう。身体が…
ランニング効率最適化エクササイズ10月号※動画付き～肩甲骨編～
2020/02/06
ランニング効率最適化エクササイズ1月号※動画付き～膝の怪我予防編～
2020/01/15
1月のテーマは膝の怪我予防です。膝痛と言っても人によってその症状、原因は違います。わりと股関節や足部の使い方に原因があることが多いのですが、…
ランニング効率最適化エクササイズ12月号※動画付き～殿筋、ハムストリングス編～
2020/01/09
これをやったらきっとランニングフォームが楽で効率的に、かつ怪我を防ぎ安全になるであろうというエクササイズを、動画、資料つきで紹介します。12…
