【コロナ自粛中のランニングの始め方】安心、安全に走るための10のポイント 2020/04/24 コロナ自粛により、自宅周辺ランニングをする人が増えていますテレワーク、学校休校、休業要請、外出自粛、あらゆる形で家にいる時間が増えています…
その足元の痛み、根本から治しませんか?足の救世主、アーチ改善ツール骨丸(こつまる)がランナーに人気です 2020/04/17 足底筋膜炎、外反母趾、あなたの足の症状に合わせたエクササイズ方法もご紹介していますリンクフィットネスではオリジナルアーチ改善ツール、骨丸(こ…
毎月更新、ランニング効率最適化エクササイズ3月号※動画付き~反り腰改善、体幹強化エクササイズ~ 2020/03/17 130本/月セッションをこなすパーソナルトレーナー監修によるランナー向けエクササイズを資料、動画付きで毎月紹介しています3月のテーマは反り腰の改…
毎月更新、ランニング効率最適化エクササイズ2月号※動画付き~足首の機能改善~ 2020/02/17 130~150本/月セッションをこなすパーソナルトレーナー監修によるランナー向けエクササイズを資料、動画付きで毎月紹介しています 2月のテーマ…
マラソンで毎回攣っていたランナーが攣らずに完走。その成功事例とは 2020/02/10 毎回、必ず13km~15km地点ではもう攣り始めるんです。リンクフィットネスの会員様で実際にあった成功事例ですリンクフィットネス代表の植松です。&nb…
毎月更新、ランニング効率最適化エクササイズ10月号※動画付き~肩甲骨編~ 2020/02/06 2019年10月に発信したもののリニューアル動画です2019年10月から毎月更新している、リンクフィットネス代表植松監修によるエクササイズを毎月動画で…
毎月更新、ランニング効率最適化エクササイズ1月号※動画付き~膝の怪我予防編~ 2020/01/15 130~150本/月セッションしているパーソナルトレーナー監修によるランナー向けエクササイズを資料、動画付きで毎月紹介しています1月のテーマは膝の…
毎月更新、ランニング効率最適化エクササイズ12月号※動画付き~殿筋、ハムストリングス編~ 2020/01/09 130~150本/月セッションしているパーソナルトレーナー監修によるランナー向けエクササイズを資料、動画付きで毎月紹介していますこれをやったらきっ…
過去のブログ約70記事はこちらから 2020/01/09 リンクフィットネスの旧HPでは、約70記事のマラソンランナー向けのブログを掲載しています全ての記事を移動できないため、以前の記事は下記のリンク…
東京都内近郊ランナー向けパーソナルセッションのお知らせ 2019/12/23 リンクフィットネスでは信頼のおける講師陣による個別セッションも推奨しています普段は毎月15本以上のグループ制マラソン教室を主催しているリンク…