ランナーと浮腫みの関係性
2021/07/30
リンクフィットネスランニングコーチの西岡です！特に女性に多い、ふくらはぎの浮腫み。いつも夜にはパンパンになる！という方、多いのではないでし…
肩コリとランニングの、実はふか〜い関係性
2021/07/27
リンクフィットネスランニングコーチの西岡です！普段から肩コリと戦っている方、猫背だとよく指摘される方！それ、走る時にも影響が出ているかもし…
走ると膝が痛い！でもそれ、本当に歳のせい？
2021/07/24
リンクフィットネスランニングコーチの西岡です！ 「膝が痛いのは歳のせいだから。」そう言って、痛みを我慢して走っていませんか？もちろん年齢を重…
全ての土台、くるぶしから下の足部を考える
2021/07/23
リンクフィットネスランニングコーチの西岡です！人間の骨って、全部で何本あると思いますか？実は206個もあるんです。そのうちの4分の1、56個もの骨…
浦和方面にお住まいの方、お勧めの治療院、治療家さんをご紹介します
2021/06/22
リンクフィットネス代表の植松です。ランナーの皆さま、お勧めの治療院の紹介です。今日紹介する治療家さんは2018年頃に出会い、何度か同じ先生のセ…
最新ランニングフォーム解析デバイス、Runmetrixのご紹介。レンタル開始しました
2021/03/25
結論から言います。とてもいいです！！！今までのランニング系アプリや解析デバイスのフォーム評価は情報が乏しい上に、結果が出た後で、「で、だか…
柏方面にお住まいの方、お勧めの鍼灸治療院をご紹介します
2021/03/25
リンクフィットネス代表の植松です。今日は私が千葉、特に柏方面に在住、通勤のランナーの方にはぜひ困った時に利用してほしい治療院をご紹介します…
横浜、みなとみらい方面にお住まいの方、お勧めの鍼灸治療院をご紹介します
2021/03/21
リンクフィットネス代表の植松です。ランナーの皆さま、お勧めの治療院の紹介です。2018年に出会い、2年間、ずっと一目置いていた方、久保雅裕さんが…
リンクフィットネスのショップ情報
2021/02/09
リンクフィットネスではランナーの皆さんにご提供できるいくつかの商品を取り揃えております。ぜひご利用ください。お知らせ怪我予防ストレッチトレ…
【コロナ自粛中のランニングの始め方】安心、安全に走るための10のポイント
2020/04/24
コロナ自粛により、自宅周辺ランニングをする人が増えていますテレワーク、学校休校、休業要請、外出自粛、あらゆる形で家にいる時間が増えています…
足底筋膜炎、外反母趾、あなたの足の症状に合わせたエクササイズ方法もご紹介していますリンクフィットネスではオリジナルアーチ改善ツール、骨丸(こ…
脛の痛み、シンスプリントの原因と予防方法
2020/04/03
こんにちは。理学療法士＆パーソナルトレーナーの三井です。今回のテーマは「脛の痛み」脛が痛くなる代表的なものはシンスプリントですね。 シ…
130本/月セッションをこなすパーソナルトレーナー監修によるランナー向けエクササイズを資料、動画付きで毎月紹介しています3月のテーマは反り腰の改…
膝裏の痛みの原因と予防方法
2020/03/03
膝裏の痛みの原因と予防方法こんにちは。パーソナルトレーナー＆理学療法士の三井です。今回のブログテーマは「膝裏の痛みの原因と予防方法」です。…
毎月更新、ランニング効率最適化エクササイズ2月号※動画付き～足首の機能改善～
2020/02/17
130～150本/月セッションをこなすパーソナルトレーナー監修によるランナー向けエクササイズを資料、動画付きで毎月紹介しています ２月のテーマ…
マラソンで毎回攣っていたランナーが攣らずに完走。その成功事例とは
2020/02/10
毎回、必ず13km～15km地点ではもう攣り始めるんです。リンクフィットネスの会員様で実際にあった成功事例ですリンクフィットネス代表の植松です。&nb…
【理学療法士解説】Ｘ脚の原因と予防方法
2020/02/09
Ｘ脚の原因と予防方法〈今回のテーマ〉こんにちは。理学療法士でパーソナルトレーナーの三井です。今回のテーマは「Ｘ脚の原因と予防」です。 …
毎月更新、ランニング効率最適化エクササイズ10月号※動画付き～肩甲骨編～
2020/02/06
毎月更新、ランニング効率最適化エクササイズ1月号※動画付き～膝の怪我予防編～
2020/01/15
130～150本/月セッションしているパーソナルトレーナー監修によるランナー向けエクササイズを資料、動画付きで毎月紹介しています1月のテーマは膝の…
毎月更新、ランニング効率最適化エクササイズ12月号※動画付き～殿筋、ハムストリングス編～
2020/01/09
130～150本/月セッションしているパーソナルトレーナー監修によるランナー向けエクササイズを資料、動画付きで毎月紹介していますこれをやったらきっ…
過去のブログ約70記事はこちらから
2020/01/09
リンクフィットネスの旧HPでは、約70記事のマラソンランナー向けのブログを掲載しています全ての記事を移動できないため、以前の記事は下記のリンク…
Ｏ脚の原因と予防方法
2020/01/02
こんにちは。理学療法士でパーソナルトレーナーの三井です。定期的に連載させて頂いているブログも今回が3回目です。今年もよろしくお願いいたします…
東京都内近郊ランナー向けパーソナルセッションのお知らせ
2019/12/23
リンクフィットネスでは信頼のおける講師陣による個別セッションも推奨しています普段は毎月15本以上のグループ制マラソン教室を主催しているリンク…